01
Anksioznost i strahovi
Kada briga, napetost, izbjegavanje ili strah počnu zauzimati više prostora nego što želimo.
HIPNOTERAPIJA I SAVJETOVANJE
HypnoHaus
Neke se stvari ne mijenjaju samo zato što ih razumijemo.
Promjena
ima više
od jednog
ulaza.
Ponekad već dobro razumijemo što nam se događa. Znamo povezati uzroke i posljedice, prepoznajemo vlastite obrasce i možemo ih vrlo jasno objasniti. Ipak, ono što razumijemo glavom često ima svoj nastavak u tijelu, automatskim reakcijama i dijelovima osobnosti koji imaju vlastite razloge zašto nešto rade upravo tako.
Zato u radu pratim ono što se događa u trenutku. Nekad nas to odvede prema podsvjesnim sadržajima, nekad prema tijelu, a nekad prema različitim dijelovima osobnosti i njihovim međusobnim odnosima.
Različiti pristupi otvaraju različite mogućnosti u radu, a smjer se oblikuje kroz ono što se događa tijekom susreta.
Područja i teme
Razlog za dolazak ne mora uvijek biti lako svesti na jednu riječ ili jasno definiran problem. Ponekad je vrlo konkretan, a ponekad samo primjećujemo da se nešto uporno ponavlja, da nas ograničava ili da način na koji inače pokušavamo riješiti stvari više ne pomaže.
02
Tjelesne i automatske reakcije
Kada tijelo reagira prije nego što stignemo razmisliti: napetošću, stezanjem, ubrzanim disanjem, nemirom, povlačenjem, blokadom ili osjećajem da je reakcija jača nego što bismo u toj situaciji očekivali.
03
Ponavljajući obrasci
Situacije u kojima razumijemo što radimo i možda čak znamo zašto, ali ih unatoč tome teško mijenjamo.
04
Unutarnji konflikti
Kada u sebi istodobno osjećamo različite potrebe, želje ili impulse pa nam je teško donijeti odluku ili pronaći smjer koji nam odgovara.
05
Navike i ponašanja koja želimo promijeniti
Od automatskih reakcija i odgađanja do navika koje su nekada možda imale svoju funkciju, ali nam danas više ne koriste.
06
Odnosi, granice i slika o sebi
Teškoće u zauzimanju za sebe, potreba za odobravanjem, samokritika ili obrasci koji se ponavljaju u odnosima.
07
Teška iskustva i zahtjevna životna razdoblja
Neka iskustva i životna razdoblja mogu nas opteretiti više nego što u tom trenutku možemo obraditi. To se može odraziti na način na koji reagiramo, odnosimo se prema sebi i drugima ili na osjećaj sigurnosti u svakodnevnom životu.
08
Razdoblja promjene
Trenuci u kojima se nešto u životu mijenja, završava ili tek počinje, a stari način funkcioniranja više ne odgovara onome gdje se nalazimo.
Metode i pristup
Hipnoza
Hipnoza je prirodno stanje usmjerene pažnje u kojem vanjski podražaji odlaze u drugi plan, a unutarnji doživljaj postaje jasniji i dostupniji. Može nalikovati trenutku neposredno prije sna ili onoj potpunoj zaokupljenosti kada se udubimo u knjigu, film ili neku aktivnost i nakratko manje primjećujemo što se događa oko nas.
U hipnozi možemo istraživati uvjerenja, osjećaje i iskustva koja utječu na naš svakodnevni život, a kojih nismo uvijek potpuno svjesni. Imaginacija i sugestija pritom nam omogućuju da poznatim situacijama pristupimo iz druge perspektive i istražimo kako ih je moguće doživjeti drugačije.
Hipnoza zato nije samo razgovor u opuštenom stanju. Uz razumijevanje onoga što nam se događa, omogućuje nam da se time bavimo i kroz neposredno iskustvo.
Rad s dijelovima osobnosti
Na sebe često gledamo kao na jednu cjelinu, ali naše unutarnje iskustvo nije uvijek tako jednostavno. U različitim situacijama mogu se aktivirati različiti dijelovi nas, svaki sa svojim osjećajima, uvjerenjima, potrebama i načinima na koje pokušava pomoći ili nas zaštititi.
U radu ih ne promatramo kao nešto što treba ukloniti ili ispraviti. Zanima nas što nose, kako su preuzeli uloge koje danas imaju i što im je potrebno da više ne moraju reagirati na isti način. Upoznavanjem tih dijelova može se promijeniti i naš odnos prema reakcijama koje su nam prije djelovale nelogično, pretjerano ili teško kontrolirano.
Ovaj način rada inspiriran je pristupom Internal Family Systems (IFS).
Tjelesne senzacije i živčani sustav
Način na koji doživljavamo neku situaciju ne oblikuju samo naše misli i osjećaji. Živčani sustav neprestano procjenjuje što se događa i priprema tijelo na odgovor, često prije nego što smo svjesno registrirali reakciju. To možemo primijetiti kroz promjene u disanju, napetost, ubrzan rad srca, nemir, potrebu za pokretom ili povlačenjem, ukočenost ili druge tjelesne senzacije.
U radu pažnju usmjeravamo i na te signale te pratimo što se događa kada im damo dovoljno prostora i vremena. Cilj nije tijelo prisiliti da se smiri, nego kroz pažljivo praćenje senzacija, impulsa i promjena podržati živčani sustav u dovršavanju reakcija i pronalaženju veće fleksibilnosti.
U ovom dijelu rada oslanjam se na principe Somatic Experiencinga (SE).
Individualni rad
90 € / 90 min
Cijena pri prvom uvrštenju (21. 9. 2026.): 90 €
Na početku zajedno definiramo temu s kojom dolaziš i smjer u kojem želiš ići. Dalje pratimo ono što se tijekom rada pojavljuje.
Proces može uključivati razgovor, hipnozu, usmjeravanje pažnje na tjelesne senzacije ili rad s različitim dijelovima osobnosti. Možemo se kretati između različitih pristupa, prateći temu s kojom radimo i ono što se u tom trenutku događa.
Svaki sljedeći susret nadovezuje se na ono što se u međuvremenu promijenilo, pojavilo ili postalo jasnije. Između susreta ostaje vrijeme da primijetiš kako se ono na čemu smo radili odražava u svakodnevnom životu.
Što uključuje
- individualni termin u trajanju od 90 minuta
- rad uživo u HypnoHausu u Zagrebu ili online
- snimke za samostalan rad između susreta, prema potrebi
- povremeni kratki prijedlozi ili vježbe koji mogu dodatno podržati tvoj proces
Konačna cijena koju klijent plaća. PDV nije obračunat prema čl. 90. st. 1. Zakona o PDV-u.
Prostor
Okruženje u kojem radimo nije sasvim nevažan dio procesa. HypnoHaus je mirno i privatno mjesto, osmišljeno tako da se u njemu možeš smjestiti i usmjeriti pažnju na ono zbog čega si došao.
Ponekad i osjećaj da na trenutak možemo zatvoriti vrata prema van napravi malo više mjesta za ono što se događa unutra.
O meni
Moje ime je Danijela Ivančić Bunjevac. Po struci sam doktorica dentalne medicine i moj je profesionalni put počeo u sasvim drugačijem području od onoga kojim se bavim danas.
S vremenom me sve više počelo zanimati kako funkcioniramo, što stoji iza naših reakcija i zašto neke stvari nije jednostavno promijeniti čak ni kada ih dobro razumijemo. Taj me interes doveo do hipnoze.
Hipnoza je ubrzo postala područje koje sam željela dublje istražiti, a zatim su se prirodno nadovezali pristupi koji uključuju tijelo i različite dijelove osobnosti. Privukla me mogućnost da istoj temi priđemo iz više smjerova i da ne moramo sve moći objasniti riječima da bismo s tim mogli raditi.
Diplomu profesionalnog hipnoterapeuta stekla sam na Hipnooo Akademiji u Zagrebu. Završila sam i IFS Online Circle, edukacijski program IFS Institutea posvećen modelu Internal Family Systems (IFS) i njegovoj primjeni. Trenutno pohađam edukaciju iz Somatic Experiencinga (SE).
HypnoHaus je nastao kao mjesto u kojem sve te niti mogu spojiti u način rada koji mi danas ima najviše smisla.
Privatno sam supruga i mama dvoje djece, a našoj kućnoj postavi pripada i Arwen, pas koji vjerojatno ima najjasnije posložene prioritete od svih nas. 🙂 Na putovanjima me najviše oduševi priroda koja oduzima dah, a trčanje mi najbolje razbistri um. Uživam u istraživanju i otkrivanju nečeg novog, ali jednako me veseli i sasvim obična večer kod kuće bez ikakvog plana.
Kontakt
Ako želiš dogovoriti prvi susret ili imaš pitanje, možeš mi se javiti putem kontaktne forme ili e-maila. Na upite odgovaram osobno.
- hypnohaus.eu@gmail.com